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公司新人如何走出“職場自閉癥”
作者:    時間: 2021/11/30   閱讀: 694次

“我發現自己很難融入公司同事的對話?!薄拔矣X得自己好像越來越不合群了?!?013年的職場新人們紛紛上崗了,可是工作的新奇感過后,不少人開始有些惶恐。專家表示,“職場自閉癥”并不罕見,也不可小覷。

職場新人一不小心成“邊緣人”

“我發現,自己越來越‘不合群’了?!毙±罱衲陝倧恼憬髮W城市學院畢業。一個月前,他開始在一家民營企業做策劃,因為性格比較內向,不太善于與人打交道。小李覺得,自己已經成了辦公室 

 里的“透明人”了。 “上了快一個月的班,我跟同事都沒說過幾句話。上星期,部門經理過生日,招呼大家下班后一起吃個飯。午飯后,其他人都湊在一起,討論送什么禮物。同事們聊得熱火朝天,我也想和他們說說自己的想法,可就是張不開嘴?!睙o奈之下,小李只好可憐巴巴地坐在邊上看著。下班后,同事們有說有笑地準備一起去飯店,順便買禮物,卻始終沒有人來招呼小李。這讓小李覺得更加失落。

“其他同事討論的話題,我總感覺參與不進去。想加入他們,又怕聊不到一塊,還怕說錯話,更加不討人喜歡。我總是覺得,自己跟他們不是‘一撥’的。是不是大家都不喜歡我呢?”小李非常困惑。

他的同學馮露也有類似的苦惱。馮露在大學里是學習尖子,因為來自農村,她始終覺得只有拼命學習有好成績,才能被老師和同學認可。上大學期間,一直寡言少語。工作后,她依然堅持“少說話多做事”的理念?!拔乙呀浟晳T一個人完成工作,有什么問題和困難,一般我會自己扛下來。從小,我就沒有向別人求助的習慣?!笨墒?,她發現自己慢慢成了辦公室的“邊緣人”?!耙婚_始,我并沒有覺得什么。沒人找我聊天,我就自己干活??墒?,最近我發現單位里其他人搞大小活動都沒有叫我,領導好像也不是很喜歡我,還是有些失落的?!?/p>

樹立自信才能走出“自閉”

其實,像小李和馮露這樣無法與辦公室同事“打成一片”的職場新人不在少數。他們因為壓力等原因出現不合群的現象,總感覺自己與同事之間格格不入,習慣獨來獨往。

專家表示,這其實就是職場自閉癥的表現?!奥殘鲎蚤]癥”首先會影響到個人健康。因為一個很少與別人交流的人,無論在工作中還是在情感上,往往都難以得到別人的理解和支持,遇到困難和壓力也很難得到及時的緩解,所以身心容易處于亞健康狀態。

一位心理咨詢專家認為,新員工大多由于個性、年齡差異等因素無法融入集體,而導致自己被“晾在了一邊”。因此,在新集體中要樹立自信,不要怕說錯話而排斥與人接觸,只有積極融入才能形成順暢的溝通渠道。 還有一部分人在工作一段時間后會被職業、環境等改變,變得不合群、不愛講話,他們應該考慮化解對工作潛在的不滿情緒或是職業倦怠感,做好心理疏通工作,也可以多參加一些集體活動,以調整不良的心理狀態。職場新人還可以多參加一些自我成長課程,或是閱讀一些人際溝通、自信心訓練方面的書籍,并在職場中加以實踐。如果感覺自己難以解決,不妨通過心理輔導治療,或者找親朋好友說說心里話,疏解壓力。歸根結底,最關鍵的還是要多肯定自己,樹立信心,并學會主動與同事溝通。

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